很多人认为跑步是一项不怎么花钱的运动，有一双跑鞋，舒适的衣物就可以跑了。但是当你爱上跑步之后，你会发现这种想法太天真。

　　跑个步，你要花钱买鞋、袜子、运动装、运动裤，还会花大价钱购置运动手表、运动眼镜、压缩衣、压缩裤、小腿套、运动背包等高端装备。

　　如果去外地参赛的话，除了报名费，交通费、住宿费要占去大头。

　　这篇文章里面详细记录了这位跑者从开始跑步以来的所有花费，包括装备，报名费，交通费，住宿费，医疗费等等。

　　文章推出后，引起了不少跑步爱好者的共鸣，毕竟跑步真的让他们花了好多钱。

　　@江西老方

　　我从2009年开始跑马拉松，至今已经跑了132场大小马拉松，总共花了14.8万元。我通过跑马拉松认识了很多跑友，身体比以前强壮了!我认为很值得。开始跑马拉松老婆不同意，后来慢慢也同意了。我要感谢我爱人大力支持和理解，也要感谢小孩子的理解和支持。

　　@第二套

　　去年汉马，长马，广马，今年兰马，大慨花了几万块，但我挣钱容易，所以忽略不计。。

　　@李大多

　　手表，6000左右。跑鞋，5000左右。越野物品，算1000。跑了6个马，平均一千一个就是6000。所以总共18000左右。

　　@心亮！

　　我才开始跑步不到两个月，本着技术不行装备凑的原则，成功的透支的所有信用卡，买了一卡车装备从头武装到脚趾头。。开始我的装备都是借的，给的，朋友穿剩下的，突然就入坑了呢。。收不住了！

　　@陈谭

　　我三年花了20多万，跑了七八十场，性价比高。

　　@Eisa

　　去年刚开始，挺来瘾，路费就一万。今年收敛了。

　　@千江月

　　我觉得跑马支出的大部分是交通和住宿，去年一年跑了六场比赛，大约一万五。

　　@内外兼修

　　去年一年我跑了二十场，大约花了六千元人民币。没有买鞋，赤脚跑；没有买衣，全穿发的比赛服，还送了好多给人；住的是青年旅馆，有时自带帐篷;吃的是快餐，后来自带一小电饭煲，自己做;坐火车硬座，选择距家近的赛事。

　　@孤独剑

　　让跑者最郁闷的事情不是花钱多少，而是运动损伤。

　　@A兰香袭人

　　跑步是为了健康身体，好的身体多少钱能换来？在疾病面前钱无用，好的身体无价！

　　@起跑在初秋

　　每位坚持跑步的人都是赚钱了，赚了医院的钱！

　　根据尼尔森报告显示：马拉松爱好者中很大一部分是国内急剧增长的中场阶级人群、年轻人和富裕人群。

　　调查显示，拥有较高教育水平，较高社会地位和拥有更多资产的人群会更加热衷参加马拉松运动。24%的马拉松核心跑者拥有硕士或以上学历，36%位居中高层管理职位，54%拥有私家车，42%有银行贵宾卡。

　　虽然跑步是一项很花钱的运动，但是对于跑者来说，花多少钱都值得！是因为....

　　跑步，有益身体健康。

　　自从跑步之后，我们就从来没后悔过。因为跑步，我们的身体健康了，“三高”不在，进医院的次数少了，精神气好了，腰也不酸腿也不疼了。

　　当你周围的人不时去医院时，你会发现好像自己很久没有感冒发烧了，是跑步让你的免疫力大大增强。拥有了健康，自然会省下不少医药费，不过，很多跑者还是用这些钱买了装备。

　　跑步，能让你重回好身材。

　　很多人工作之后由于作息不规律，体重一度飙升。然而跑步之后，通过自己穿上衣服松紧度与身体的轻盈状态就可以大致判断出最近的体重增加了还是减少了。

　　虽然没有像节食减肥那样会一下暴瘦，但改变还是蛮明显的。有一阵子没见面的朋友会惊讶你瘦了很多。站在柔和的灯光下审视镜子中的自己，能掌控自己身材的自豪感油然而生。自己深切感受到所有的坚持与努力都得到了回报，这种感觉很美好。

　　当你的身材体型处于最佳状态，没有赘肉时，你的自信会大幅度提升。毕竟健康匀称的身材是人人都向往羡慕的。

　　跑步，能够治愈很多疾病。

　　20年前他被诊断患有双相性精神障碍（躁郁症），是跑步帮他平复情绪，让他不那么烦躁。不跑步时，他的情绪会波动很大，即使吃药也无济于事。而跑步和锻炼让他的病情得到缓解。他现在可以感到高兴、安全、有力量。

　　还记得毛大庆吗？身为地产界的大佬，深受抑郁症困扰，最后通过跑步治愈。

　　跑步治愈癌症的例子也比比皆是，跑步还是偏头痛的克星....

　　跑步，能够缓解各种压力

　　跑步能让你保持清醒，摆脱工作和家庭的压力，以及生活中各种沮丧挫折的时刻。跑步时，你完全享受内啡肽带来的快乐。你感觉自己做出了某些成就——无论在山上奔跑还是在马路上。

　　人一旦有了心事，晚上通常难以入眠。半夜也易突然惊醒，大脑深更半夜高速运转，许多白天被忽略的人与事会清晰地浮上心头，再次入睡很困难，慢慢地，你就会变得很焦虑，精神状态奇差。

　　然而跑步之后，失眠情况几乎为零。睡眠质量变高之后，精神面貌也大为改观。即使每天只睡六个半小时左右，白天如果忙一些，甚至可以放弃午休也不会觉得太困乏。

　　跑步让你睡得更好，无忧无虑。

　　跑步，让你变得更乐观，

　　也结实更多志同道合的朋友。

　　以前你是一个非常内向的人，周末基本就宅在家，害怕与陌生人接触。跑步之后你变得更加乐观，更爱与他人往来互动，也更懂得感恩。

　　比赛中，你会对志愿者报以感谢之情，经常对他们说辛苦了。生活中，你去经常买东西的商铺买东西时会问候老板，看到小区保安也会主动露出微笑，看到有老人拿着重物上楼梯会帮忙提一下，与家人的联系也比以前多了很多......

　　跑步之后，你慢慢接触到更多爱好跑步的小伙伴。大家虽然并不熟识，但因为一个共同的爱好走到一起，共同话题自然不缺。通过与他们交流开放了你的思维，练就与不同类型、不同年龄、不同领域的陌生人打交道的本领。

　　当一个人变得放松，积极主动，与不相熟之人沟通交流就不再生疏晦涩。然后必然带动眼界与胸怀的变化。你的见识与关注点不再只局限在一个小范围的世界。你的生活内容的会更加多元、丰富。

　　跑步，大概可以让你活得更久一些。

　　不管是晨跑还是夜跑，跑者都在体验那些睡懒觉的人们体验不到的快乐，比别人优先享受到每天的阳光。一项近21年跟踪调查得出结论：每天跑步的人寿命更长。最近还有一项研究显示：每天跑步1小时，将延寿7小时。

　　跑步是否真的能够延长寿命，因人而异，但有一点可以确定的是，你一定是快乐的，保持快乐的心态，你会拥有一颗年轻的心，你的内心是富足的。

　　跑步，能够发现更好的自己。

　　基督教的祷告、佛教里的打坐、瑜伽里的莲花坐，都可以视为人生的修行，与跑步的冥想不同的是，前者都是在静态的运动下进行，后者是在动态的运动下进行，但都是为了在思考中解决难题，悟出道理。

　　奔跑时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。跑动中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。

　　跑步，能让你有独处的时间。

　　一天跑一小时，来确保只属于自己的独处时间，对精神健康来说，具有重要意义。在跑步时，你不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己的内心，这是任何东西都无法替代的慎独时刻。

　　你曾经可能那么烦恼，那么患得患失，那么多愁善感，那么玻璃心，当历经跑步的百转千回之后，你的内心渐渐获得平静，你的灵魂渐渐回归，跑步让你变得渐渐强大。

　　跑步，值得你用一生的时间去追求。

　　古龙笔下的高手，唯快而已。跑步的高手，唯坚持而已。跑步，何其类似人生。超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，都是你继续坚持下去的理由。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。在一条只有你自己的小路上，没有朋友，没有对手，有的，只有沉默呼吸的你，伴随着汗水和快乐，直到你人生的终点。

　　爱跑步的人大概都有这样一个感受：跑步有瘾。大汗淋漓，身体毒素被排出，脑垂体分泌内啡肽，身体有一种被感动的愉悦。你跑啊跑，就这样一直和快乐约会。更深层的快乐，其实发生在精神层面。无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，总会从中产生出伟大。

　　跑步虽然不是万能的，但是坚持跑下去，你总会有意想不到的收获。愿你能健康地跑到天荒地老！虽然会花掉你很多钱，但这一切都值得。

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