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【行业动态】
简单:这样向后多弯腰,就可以消除腰间盘突出
2024-12-14
经常坐着工作的家长们一定都有腰部疾病吧,最常见的应该就是腰间盘突出啊,这个病没有办法根治,只能不断的去调节,做手术也是有一定的危险性的,不建议大家去尝试,而且手术之后一段时间之后很有可能
【行业动态】
中老年瑜伽之新月式
2024-12-12
#如何做健康老年人##从今天起记录我的2023#新月式是一个后弯体式,当我们做这个体式时,身形犹如一道优美的圆弧线。新月式可以看做是战士一式的变体,新月式可以拉伸髋屈肌,和前面的那条
【行业动态】
管理心理学
2024-11-26
【管理心理学】:为什么练瑜伽的女性出轨率远高于社会平均水平?瑜伽源自于印度,在很多人的印象中,瑜伽是一种调整身心的高雅运动,传入中国后就受到广大职场女性的青睐。但很多人并不知道,瑜伽的真正来源,和练习瑜伽后
【行业动态】
你有哪些很哇塞的瑜伽穿搭?
2024-11-20
在这个春意盎然的季节,浅色系的温柔服饰成为了一种时尚风向标。相较于深色系的沉闷,浅色系无疑更能带来清新的气息,让整个春天都焕发出勃勃生机。特别是早春的健身穿搭,in
【行业动态】
12个实用瑜伽体式,整体加强力量,提升身体代谢能力
2024-11-20
练瑜伽,肌肉力量很重要。肌肉有力了,骨骼就会更健康!在练习瑜伽体式时也会更加稳定和深入。今天推荐的12个瑜伽体式,整体加强力量,提升身体代谢能力!力量薄弱的伽人尤其要多练!01、战士三式站立准备,进入战士
【行业动态】
金成熙:韩国瑜伽女神,柔韧性堪称一绝
2024-11-10
在韩国那片充满活力与时尚气息的土地上,有一位如星辰般璀璨耀眼的人物——金成熙。她以“韩国瑜伽女神”的称号,在健身领域掀起了一场震撼人心的柔韧传奇风暴,吸引着无数人的目光与赞叹。当你初次听闻金成
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